Brain Bullies

Terjual 0

Anak Memperkuat Kepercayaan Diri

Rp 50.000

Keranjang

Detail Produk

Brain Bullies merupakan media edukasi psikologis yang dirancang untuk membantu individu mengenali dan melawan "si perundung pikiran" (brain bullies), suara internal yang sering kali mengucapkan hal-hal negatif dan tidak benar tentang diri kita. Materi ini menggambarkan bahwa pikiran negatif hanyalah "trik" mental yang bisa membuat seseorang merasa sedih atau cemas, namun suara tersebut bisa dilawan dengan teknik berpikir positif yang terstruktur.

Disusun secara kreatif dan interaktif, jurnal ini membedah 20 pikiran negatif umum (seperti "Saya tidak cukup pintar" atau "Semua orang lebih baik dari saya") dan dilengkapi dengan kartu latihan untuk menantang asumsi, mencari bukti nyata yang kontradiktif, serta merumuskan kembali narasi diri menjadi lebih positif dan berdaya.

Manfaat Utama :

Membantu mengenali pikiran negatif yang tidak realistis dan membedakan antara fakta dan distorsi pikiran.
Melatih perubahan pikiran negatif menjadi cara berpikir yang lebih positif dan membangun.
Membantu mengecek pikiran dengan bukti nyata agar lebih objektif dan rasional.
Membantu menyusun langkah konkret untuk menghadapi pikiran atau emosi negatif secara sehat.

Tujuan Penggunaan :

Digunakan untuk melatih dan memperkuat kepercayaan diri dengan mengurangi kritik diri yang berlebihan.
Menjadi panduan untuk mengelola emosi dengan mengalihkan fokus ke tindakan yang lebih tenang dan produktif.
Digunakan untuk membedakan antara asumsi pikiran dan realitas secara lebih objektif.

Cocok digunakan oleh :

Anak-anak & Remaja
Individu yang sering merasa minder, cemas dalam pergaulan, atau mudah menyalahkan diri sendiri saat gagal.
Orang tua dan konselor sebagai media interaktif untuk melatih ketangguhan mental anak secara sederhana.

Nilai Tambah :

Workbook ini menawarkan metode personifikasi yang cerdas dengan menyebut pikiran negatif sebagai "bully", sehingga anak-anak merasa lebih berani dan memiliki kuasa untuk melawannya. Nilai tambahnya terletak pada kartu latihan yang sangat spesifik, memaksa pengguna tidak hanya "berpikir positif", tapi benar-benar melakukan audit terhadap kualitas diri dan fakta positif yang terjadi setiap harinya.